مي‌خواست سايه‌بان و تكيه‌گاه زندگي او باشد، اما آن‌قدر خودش را پايين آورد و او را بالا برد كه ديگر فاصله‌ها فرصتي ندادند تا هر يك، ديگري را ببيند! حيف دير دانست كه عشق، خواري نيست.

به‌تازگی تحقیقات پژوهشگران علوم تغذیه شگفتی‌‌های دیگری را از عسل آشکار کرده است. این ماده انرژی‌بخش، زخم‌ها و جراحت‌ها را ضدعفونی و گلودرد را برطرف می‌کند.
خوردن عسل موجب از بین بردن باکتری‌های درون دستگاه گوارش می‌شود که باعث ایجاد اسهال می‌گردند. هم‌چنین سازمان بهداشت جهانی برای درمان اسهال شدید توصیه‌های جالبی دارد؛ 225 گرم پرتقال را با نصف قاشق چای‌خوری عسل و مقداری نمک در یک لیوان حل کنید و در یک لیوان دیگر 225 گرم آب مقطر را با یک‌چهارم قاشق چای‌خوری جوش‌ شیرین به هم بزنید. پس از آن به تناوب از محتویات این لیوان‌ها به بیمار بخورانید.
هم‌چنین بسیاری از پژوهشگران معتقدند عسل، گرده آسم را تسکین می‌دهد. آنها تصور می‌کنند که این عمل شاید همانند کاری باشد که در مکانیسم حساسیت‌زدایی بر روی بیماران اعمال می‌شود و طی آن گرده‌های مختلف به فرد بیمار تزریق می‌گردد.

خدا چه‌رنگی است؟
گل محمدی، قرمز است
برگ درخت، سبز است
گنبد حرم امام‌رضا†، زرد است
توپی که دیروز خریدی، سفید است
دمپایی مادرت، صورتی است
موی سرت، سیاه است
درِ خانه، قهوه‌ای است
و دوچرخة تو، آبی است.
این چیزها را که می‌بینیم، می‌فهمیم هرکدام رنگ مخصوصی دارند، اما اگر چیزی را نبینیم آیا می‌توانیم بگوییم چه رنگی است؟ اگر چیزی جسم نبود و دیده نشد، آیا می‌توان گفت چه رنگی است؟ مثلا مهربانی چه‌رنگی است؟ علم و دانش چه رنگی است؟ دوست‌داشتن دیگران چه‌رنگی است؟ شادی چه‌رنگی است؟ هیچ‌کدام از این‌ها دیدنی نیستند تا بگوییم چه‌رنگی‌اند؟
خدا هم همین‌طور است. او را نمی‌توان دید تا بگوییم چه‌رنگی‌ دارد. اصلا خدا دیدنی نیست تا رنگی داشته باشد. خدا آفرینندة رنگ‌هاست و رنگ داشتن برای او بی‌معنی است.
البته در قرآن از ما خواسته شده است تا به رنگ خدا دربیاییم. باید بدانی که منظور قرآن از رنگ خدا، رنگ‌هایی مثل سبز و زرد و آبی و قرمز نیست. منظور قرآن از رنگ‌ خدا، ایمان داشتن به خدا و انجام کارهایی است که او دوست دارد. رنگ خدا یعنی؛ ایمان، مهربانی، خوبی و پاکی.
اگر تو نماز بخوانی، به رنگ خدا درآمده‌ای. اگر به نابینایی برای عبور از خیابان کمک کنی، هم‌رنگ خدا شده‌ای. اگر پاک‌کن یا مدادت را به دوستت قرض بدهی، به رنگ خدا درآمده‌ای. اگر به مادرت کمک کنی، رنگ خدا را گرفته‌ای. اگر قرآن بخوانی، هم‌رنگ خدا شده‌ای. اگر حسود نباشی، رنگ خدا بر دلت نشسته است. و خلاصه آن‌که هرچه با ایمان‌تر، راست‌گوتر، پاک‌تر و مهربان‌تر شوی، رنگ تو خدایی‌تر شده است.
رنگ خدا یعنی دوستی با خدا و مهربانی با بندگان او که این زیباترین رنگ تمام دنیاست.
«به رنگ خدا درآیید.» بقره:138

غلام‌رضا حیدری ابهری-مجله خانه خوبان شماره4

3. استفاده از تشويق
به آخرين‌باري كه ديگران شما را تشويق کردند فكر كنيد. در آن لحظه چه احساسي داشتيد؟ اگر تشويق درست و به‌موقع بوده باشد، هنوز هم احساس خوبي در شما ايجاد مي‌كند. شكي نيست كه تشويق، رشد‌دهنده‌ي عزت‌نفس انسان‌هاست. تشويق، غذاي روح و روان است و براي پيش‌بردن كارها بسيار ضروري است. اين‌که انسان‌ها مي‌توانند بدون تأييد موفقيت‌ها و توانايي‌هاي‌شان براي خود ارزش قائل شوند، تصوّري بيهوده است. اگر چه همه‌ي ما از قدرت تشويق و اهمیت آن براي سلامت روان آگاهي داريم، در بعضي از خانواده‌ها تشويق به كالايي ناياب تبدیل شده است.
براي اين‌که تشويق مؤثر افتد، بايد خالصانه بيان شود. افزون بر آن‌که بهتر است تشويق، ويژه باشد. اين جمله كه: «من روش تو را در كاربرد متفاوت رنگ‌ها و خطوط سياه اطراف نقاشيت مي‌پسندم» يك هنرمند جوان را بيشتر از اين‌که بگوييم «تابلوي زيبايي است» دلگرم مي‌كند و به او انگيزه مي‌دهد. تا آن‌جا كه امكان دارد بر موفقيت‌هاي فرزندان متمركز شويد نه بزرگ‌كردن اشتباهات و تقصيرات آن‌ها؛ و بکوشید دستور «دست‌کم يك تشوق در هر روز» را حتماً به‌خاطر بسپاريد. 
درباره‌ي اديسون می‌گویند كه در كودكي فردی بی‌استعداد و كودن به‌نظر مي‌رسيد، و چون سرش بيش از حد بزرگ بود. اطرافيان تصور مي‌كردند دچار اختلال‌حواس است. از او نقل شده كه گفته است: «اگر مادرم مرا تشويق نمي‌كرد، شايد مخترع نمي شدم».  
4. تبيين و تحليل مسائل و آگاه‌ساختن فرزندان
براي پديد‌آمدن انضباط در کودکان، لازم است فوائد انضباط و پيامدهاي بي‌انضباطي را براي آنان تشريح کنیم تا آنان اين گوهر گران‌بها را بشناسند و کاخ زندگي خود را بر پايه‌ي آن استوار سازند. از همين روست كه كارشناسان تربيتي، برخي عوامل سرپيچي و نافرماني فرزندان را چنين معرفی مي‌كنند:
* ناآگاهي از فوايد فرمانبري؛
* صدور فرمان بدون هيچ توضيحي درباره‌ي آن؛
* سختي انجام دادن فرمان بيش از گنجايش جسمي و عقلي كودك؛
* ناآگاهي والدين از روش درست فرمان دادن.  
البته بايد توجه داشت كه اين اصل در مورد كودكان بالاي دو سال كاربرد دارد و در اجراي آن بايد به سطح شناخت كودك توجه داشته باشيم. 
ادامه دارد…

زن نيز بايد علاقه خود را به شوهرش ابراز كند. اولين راه ابراز محبت، با زبان و گفتار است. خانم محترم! چه مانعی دارد گاهی به شوهرت بگويي عزيزم واقعاً تو را دوست دارم؛ اگر در بيرون خانه است به او تلفن بزن و حالش را بپرس؛ اگر از موقع معمول ديرتر به خانه آمد، بگو: «در انتظار مقدمت بودم، از ديرآمدنت ناراحت شدم» اگر از سفر آمده به او بگو: «خوب شد آمدي دلم برايت تنگ شده بود.» و ….
در ادامه، چند راه ديگر ابراز علاقه زن به شوهرش را ذكر می‌كنيم. 

1. با شوهرتان سازگار باشيد
 برخورد بين دو انسان ـ زن و شوهر ـ كه داراي ديدگاه‌هاي متفاوتی هستند باعث پيدايی بیشتر مشكلات زندگي می‌شود. اين ديدگاه‌ها اگر به‌طور اتفاقي با يكديگر هم‌سو باشند، بروز مشكلات، بسیار اندك و گذرا خواهد بود، ولي در غير اين صورت، سبب‌ساز بروز پاره‌ای اختلاف‌ها و برخوردها مي‌شود.

ادامه »

اصول تربیتی
1. ابراز محبت به كودك
محبت نياز طبيعي همه‌ي انسان‌هاست. چنان‌چه انسان به آب و غذا نياز دارد، به محبت نيز محتاج است. بنابراین، برخورداري و محروميت از آن در تعادل روح تأثير فراوان دارد. كودكي كه در محيط گرم و صميمي خانواده پرورش يابد، رواني شاد و دلي آرام و بانشاط دارد و به زندگي اميدوار و دلگرم است. در روايات نيز بر محبت به كودكان بسیار تأكيد شده است. امام صادق علیه‌السلام مي فرمايند: «خداوند منان بنده‌اش را به واسطۀ شدت محبتي كه به فرزند خود دارد، مورد رحمت خود قرار مي دهد».  البته محبت بايد ابراز شود تا تأثیر داشته باشد. رسول خدا صلي‌الله‌عليه‌و‌آله مي‌فرمايند: «هرگاه يكي از شما كسي را دوست دارد، لازم است او را آگاه کند».
در پرتو محبت، صفات عالي انساني و عواطف و احساسات كودك به خوبي پرورش مي يابد و وی در آينده انساني متعالي خواهد شد البته كودك نیز به کسی که به او مهر می‌ورزد علاقه پيدا کرده، او را فردي خيرخواه، و قدرشناس و قابل اعتماد مي‌داند و به سخن او بهتر گوش مي دهد.
 بي‌شك پدر و مادري مي توانند در تربيت صحيح فرزندان خود موفق باشند که از عواطف و احساسات بيشتري برخوردار باشند. البته به اين نكته نیز بايد توجه داشت، كه افراطِ در محبت کردن نيز درست نمي باشد و باید اعتدال را رعايت كرد. زياده‌روي در محبت کردن به كودك، او را لوس و از خود‌راضي بار مي آورد، چنان‌چه در روايات نیز از اين زياده‌روي نهي شده است. امام باقر‌عليه‌السلام مي‌فرمايند: «بدترين پدران كساني هستند كه در ابراز محبت زياده‌روي مي‌كنند».  بنابراین بايد كودك را با واژه‌ی «نه» آشنا كرد و اجازه داد او خود با مشكلات روبه‌رو شود و آن‌ها را حل کند. امام کاظم در اين‌باره مي‌فرمايد: «بهتر است طفل در كودكي با سختي‌ها و مشكلات روبه‌رو شود تا در جواني و بزرگ‌سالی بردبار و صبور گردد». 
2. تناسب قوانين با سن و شرايط
قواعد و محدوديت‌ها بايد متناسب با سن بچه‌ها تغيير کند. اگر از کودک پنج ساله بخواهيم که هنگام عبور از خيابان دستمان را بگيرد سخني منطقي گفته‌ايم، اما نباید از یک نوجوان پانزده ساله نیز چنین انتظاری داشته باشیم. هم‌چنين نباید تکاليف سنگين بر دوش کودکان مان بگذاریم؛ زيرا کودک نمي‌تواند از عهده‌ي آن برآيد و اين مسئله سبب ناکامي وی می‌شود و اين خود عامل مشکلات بسياري مانند پرخاشگري، انزواطلبي و دروغ‌گویی مي‌شود.
امام صادق علیه‌السلام از رسول خدا‌صلي‌الله‌عليه‌و‌آله نقل کرده است: «خدا رحمت کند کسی که فرزندش را بر نيکي ياري کند». راوي مي‌گويد از حضرت پرسیدم: «چگونه او را بر نيکي ياري کند؟» حضرت فرمود: «آنچه در توان کودک است از او بپذيرد و آن چه انجامش براي کودک سخت است از او نخواهد و… ».
ادامه دارد….

دكتر منصور اشرفى 

داروهای گیاهی آرامش بخش:
 برخى از گياهان مانند (سنبل‏الطيب) آرام‏بخش و تاحدودى‏خواب‏آور هستند. اينها چون اثر داروهاى خواب‏آور و مسكن‏را افزايش مى‏دهند بنابراين مصرف داروهاى آرام‏بخش توام بامصرف اين گياهان ممكن ست‏بالقوه خطرناك باشد. گاهى ممكن است‏خواب طولانى شود، تطابق جسمى و روانى از بين برود به‏طورى كه‏هنگام رانندگى و يا موقع بكار انداختن ماشين‏آلات اشكال پيش‏بيايد به ويژه اگر با داروهاى نسبتا قديمى (كه امروزه كمترمصرف مى‏شوند) مانند «سكوباربيتال و فنوبار بيتال‏»  همراه‏باشند. بنابراين توصيه مى‏شود كه آرام‏بخش‏هاى گياهى را نبايد باآرام‏بخش‏هاى شيميائى با هم مصرف كرد.
سنبل‏الطيب كه نام علمى آن «والرين مى‏باشد،فيسيناليس‏ گياهى است كه براى بهتر كردن خواب توصيه مى‏شود.
در سال 1985م در آلمان كميسيونى به نام (اى) مقدار 2 تا 3 گرم‏از اين گياه را در درمان بى‏قرارى و اختلال در خواب بر اثرناراحتى اعصاب را سودمند يافتند.
به هر حال برخى از صاحب‏نظران بر اين باورند كه چند هفته پس ازشروع درمان، اثر اين گياه بر خواب آشكار مى‏شود.
همان‏گونه كه يادآورى كرديم، گياهان ديگر نيز مانند «پاسى‏فلورين‏»  يا گل ساعت‏براى خواب سودمند هستند.
داروهاى گياهى موقع مسافرت:
هنگام مسافرت به سبب خوردن غذاهاى غير معمول، در جاها و ياساعات غير معمول ممكن است معده ناراحت‏شود. آخر معده از چدن‏ساخته نشده است كه هر چيز را در آن بريزند تحمل نمايد.
خوشبختانه برخى از گياهان داروئى مى‏توانند در پيش‏گيرى ازناراحتى معده موثر باشند:
بابونه
در راس اين گياهان بابونه قرار دارد.
در گل بابونه وجودنوئيدهائى‏»  دارند. اينها تركيباتى‏هستند كه انقباض دردناك معده را كاهش مى‏دهند. روغن فرار آنها،تورم را كم مى‏كند و از نفخ روده مى‏كاهد.
گل بابونه تازه خشك شده بهتر است.
آن شامل تارهاى گل و مقدار كمى از مواد اطراف گل است، دقت‏كنيد كه مركز زرد سر گل‏هاى كوچك توخالى باشد نه پر كه اين‏بهترين نوع گل بابونه است.
يك قاشق قهوه‏خورى گلهاى خرد شده بابونه را براى هر يك فنجان‏آب‏جوش بريزيد مثلا اگر بخواهيد چهار فنجان درست كنيد چهار قاشق‏گل را به داخل آبى كه مقدار آن چهار فنجان باشد بريزيد، روى‏آن را بپوشانيد و 15 دقيقه صبر كنيد تا دم بكشد و سپس آن رابپالائيد (يعنى از صافى بگذرانيد) و يك فنجان از آن را وسط غذاميل نمائيد(روزى سه تا چهار فنجان).
نفخ معده را با نعناع برطرف كنيد
نعناع باعث آروغ زدن مى‏شود كه اين خود نفخ معده را برطرف‏مى‏كند يك قاشق قهوه‏خورى برگهاى خشك كرده شده نعناع را در يك‏فنجان نيمه‏پر از آب جوشان برزيد و بهم بزنيد. مدت 5 تا 10دقيقه آن را بپوشانيد و سپس بپالائيد. و 3 يا 4 بار در روز وهر بار يك قاشق قهوه‏خورى از آن را ميل نمائيد.
در كسانى كه ترشى معده به مرى برمى‏گردد و به اصطلاح ترش‏ميكنند، ممكن است از خوردن چاى نعناع احساس ناراحتى بكنند.
باديان و زيره  سياه هر يك از اينها نيز در رفع‏سوء هاضمه موثر هستند. چاى هركدام از اينها خوش‏مزه است. براى‏درست كردن چاى هر يك از آنها، يكى از آنها را انتخاب كنيد ويك قاشق قهوه‏خورى در يك فنجان آب جوش بريزيد، بهم بزنيد، روى‏آن را بپوشانيد و مدت 15 دقيقه صبر كنيد و پيش از نوشيدن‏بپالائيد.
خاصيت ضد انعقادى برخى از گياهان برخى از گياهان زمان انعقاديعنى مدت لخته شدن خون را افزايش مى‏دهند.
مى‏دانيم كه لخته خون و گير كردن آن در رگهاى كوچك قلب و مغز،باعث‏سكته مغزى و حمله قلبى مى‏گردد در صورتى كه رقيق شدن خون‏از بهم چسبيدن «پلاكت‏ها» و در نتيجه از لخته شدن خون جلوگيرى‏مى‏كند. برخى از گياهان مانند سير، زنجبيل و پونه داراى چنين‏خاصيتى هستند.
توجه
اگر تحت درمان با داروهاى ضد انعقاد خون هستيد، بايد در خوردن‏گياهان ياد شده افراط نكنيد و نيز اگر تحت عمل جراحى قرارخواهيد گرفت و يا دندان شما كشيده خواهد شد، بهتر است، چندروز از خوردن آنها خوددارى كنيد

مجلات-فصلنامه مكتب اسلام- شماره 4

پس از آن كه ابزار و ماشين آلات دوران صنعتى به مدد ماهيچه‏ها آمدند دوران صنعتى در زندگى بشر پديدار شد . در اين ميان گسترش تكنولوژى و پيشرفت علوم به مرحله‏اى رسيد كه دوران فرا صنعتى (دوران مجازى) فرا رسيد و دست‏يافته‏هاى علمى اين بار به مدد ذهن بشر و بهره‏برى هوشى آن مورد توجه قرار داد .
به عنوان مثال: مؤسسه‏هايى كه از ابزار دوران فرا صنعتى بهره مى‏برند، پيشتازان مديريت نوين آينده در جهان هستند . زيرا در دوران فرا صنعتى اصل بر دانش است و ماهيت اطلاعات، متبادله در شبكه، همان دانشى است كه افكار فرد دانشمدار ( Knowledge Sharing) را دائما با به كارگيرى همه ابعاد و جوانب آن در تعامل با يكديگر قرار مى‏دهد . در نتيجه برقرارى اين تعامل، فناورى به وجود آمده است كه مى‏تواند دانش مرتبط با پديد آورندگان، مصرف كنندگان و وضعيت كمى و كيفى محصولات و خدمات را در آن گردآورى و تدوين نمود . پس ستون فقرات و خميرمايه تكنولوژى پايه‏اى در اين عصر بر مبناى (Information communication Technology) يا ناميده شده است . لذا لازمه بهره‏گيرى از اين تكنولوژى تلاش شبانه روزى براى فراگيرى اين فناورى است .

ادامه »

واژه‏هاى اينترنتى:
:Chat از پرطرفدارترين خدمات وب است، كه برخى در اينترنت فقط از آن استفاده مى‏كنند و بس! . گفت‏وگو يا chat در وب به صورت‏هاى گوناگون انجام مى‏پذيرد:
1 . نوشتارى محض
2 . نوشتارى و گفتارى
3 . نوشتارى، گفتارى و ديدارى
ناگفته معلوم است‏كه گفت و گوى مستقيم با افراد مختلف در جاى جاى جهان پهناور مى‏تواند بسيار لذت بخش و مفيد و در عين حال خطرناك و مضر باشد .
: Weblog از ديگر خدمات پرطرفدار وب كه پديده‏اى نو نيز تلقى مى‏گردد، وب لاگ است; ساخت آسان، هزينه‏بر نبودن و امكانات متعدد، بخشى از ويژگى‏هاى اين پديده است . روى‏كرد اقشار مختلف جامعه جهانى به اين پديده و نيز اثرگذارى بالاى آن موجب شده وب لاگ‏ها جايگاه ويژه‏اى در اينترنت و نگاه اهل فن پيدا كنند . از مشهورترين پايگاه‏هاى پشتيبانى كننده وب‏لاگ‏ها در جهان مى‏توان به WWW.blogger.com و در زبان فارسى به WWW.Persianblog.com اشاره كرد .

ادامه »

دكتر حسين خنيفر
چكيده :
موفقيت امرى همه جانبه است و نقش امورى مانند حقايق، تخيلات و انعطاف در برنامه‏ريزى موفقيت انكارناپذير مى‏نمايد . بررسى اين امور و نقش آن‏ها در برنامه‏ريزى موفقيت و نيز زندگى انسان‏هاى موفق از مهم‏ترين مباحث اين مقاله به شمار مى‏آيد .
روان شناسان مى‏نويسند: موفقيت امرى همه جانبه و اصطلاحا Total است . اگر زندگى خود را مانند كودكى تصور كنيد كه پيوسته در حال رشد است هرگز خواهان رشد ناهمگون اعضاى آن نخواهيد بود; به عبارت ديگر، رشد و توسعه زندگى هر فرد در شرايط ايده‏آل بايد از هارمونى مناسب و هماهنگى فزاينده برخوردار باشد . بنابراين، اگر خواهان برنامه‏ريزى توسعه‏اى و كيفى هستيم، بايد همه جوانب پيشرفت را در نظر بگيريم و اگر در پى توفيقات روزافزونيم، بايد بدانيم اين امر مقدماتى دارد كه از قبل بايد فراهم كنيم و گرنه مانند افراد ناقص الخلقه جمجمه‏اى كوچك و پيكرى درشت‏خواهيم داشت; از برنامه‏هاى نيمه كاره آكنده مى‏شويم و اصطلاحا پر از نيمه‏هاى ناتمام مى‏شويم .
توجه به واقعيت‏ياد شده ما را بدين حقيقت رهنمون مى‏شود كه برنامه‏هاى زندگى نيز نيازمند برنامه‏ريزى‏اند . اين نگاه يعنى برنامه‏ريزى برنامه‏ها اصطلاحا فرا برنامه‏ريزى (1) خوانده مى‏شود . ما در زندگى با دسته‏هاى مختلفى از برنامه‏ها روبه‏رو هستيم كه به تنظيم و جهت دهى نياز دارند . تنظيم و بازيافت و اصطللاحا طراحى همه آن‏ها با همديگر برنامه زندگى ناميده مى‏شود . برنامه زندگى زمانى معنادار مى‏شود كه همواره دو پايه مهم در آن لحاظ گردد:
1 . اولويت گذارى و دسته بندى برنامه‏هاى مختلف و متنوع
2 . توجه به ميزان اهميت، ضرورت هر برنامه و طراحى دقيق روش‏هاى وصول به اهداف
در طراحى و اجراى برنامه‏هاى زندگى عناصر مختلفى چون حقايق، تخيلات، تلاش‏ها، حركت، اميد و انعطاف دخالت دارند .

ادامه »