1.بهبود عملکرد هوشمندانه و بهبود حافظه کوتاه مدت
2.شل‌شدن عضلات

3.آزاد شدن مسکن های طبیعی (سروتونین و اندروفین)
4.کمک به متقاعد سازی مخاطب

5.کمک برای یادگیری و یادیاری
6.افزایش خلاقیت

7.داشتن تصویر جذاب از خود
8.کمک به افشای خود و دیگران و شروع ارتباط کلامی

9.جوان تر نشان دادن چهره
10.افزایش سرتونین و نور آدرنالین(ضد افسردگی)

11.بذله گویی درمانی
12.پس راند هیجان منفی مثل خشم

13.دور راندن افکار مزاحم
14.تسهیل کننده برای پیوند دوستی و ارتباط