* بعضي اوقات به ديگران ياد بده. بعضي اوقات از ديگران ياد بگير.
* هميشه اول به سؤالات آسان جواب بده.
* وقتي لباس تيره به تن داري شيريني شکري نخور.
* قبل از رفتن به خانه اقوام و دوستان حتماً به آن‌ها تلفن بزن.
* بي‌درنگ براي ديگران يادداشت تشکر بفرست.
* فراموش نکن که در کار و روابط خانوادگي، اعتماد مهم‌ترين چيز است.
* روزي سي‌دقيقه سريع پياده‌روي کن.
* وقتي به شدت عصباني هستي دست‌هايت را در جيب‌هايت بگذار.
* نردبان، سيم رابط و شلنگ را هميشه بلندتر از مقدار مورد نياز بخر.
* مراقب موتورسيکلت‌ها و ماشين‌ها باش، ممکن است در يک لحظه درس‌هاي عبرت‌آموز ولي دردناکي به تو بدهند.
* وقتي از ته دل خوشحال هستي، بگذار چهره‌ات اين شادماني را نشان بدهد.
* وقتي کسي از تو سؤالي پرسيد که نمي‌خواستي پاسخش را بدهي لبخندي بزن و بگو «براي چه مي‌خواهيد بدانيد؟»
* هميشه با خودت عکس داشته باش و هر سه سال يک بار عکس‌هاي جديد بگير.
* تا تمامي قوانين را ياد نگرفته‌اي حق نداري قانوني را زير پا بگذاري.
* مهم نيست چه سني داري، هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگير.
* روي ظرف غذايي که براي مدرسه فرزندت مي‌گذاري يادداشتي محبت‌آميز بنويس.
* يادت باشد بهترين رابطه بين تو و همسرت زماني است که ميزان عشق و علاقه‌تان به هم بيش از ميزان نيازتان به يکديگر باشد.

نمي‌خواهيم مثل مرحوم مولانا و مثنوي معروفش از «محبت خارها گل مي‌شوند» پندنامه ديگري بياوريم، فقط خواندن اين خبر را توصيه مي‌کنيم:
نتيجه يک پژوهش در انگليس نشان مي‌دهد افرادي که اطرافيان مهرباني دارند، بيش‌تر عمر مي‌کنند. هم‌چنين اين پژوهش‌ ثابت مي‌کند که «شکستن قلب» حتي ممکن است، به مرگ منجر شود.
در اين پژوهش حدود 9 هزار زوج به‌صورت داوطلبانه به مدت 12 سال مورد مطالعه قرار گرفتند تا پژوهشگران اثرات تجربيات تلخ در زندگي مشترک را مورد بررسي قرار دهند. پژوهشگران به اين نکته اذعان دارند که مشاجره در زندگي زوجين احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سکته قلبي را افزايش مي‌دهد.
از همين‌رو داشتن روابط متشنج ميان زوجين موجب مي‌شود خطر سکته و يا دردهاي قلبي 34 درصد افزايش يابد. اين در حالي است که اگر تمام موارد تهديدکننده مانند اضافه وزن، کشيدن سيگار و مصرف الکل، هم‌زمان در يک فرد وجود داشته باشد، خطر سکته قلبي 23 درصد خواهد بود.
مسئول اين تيم پژوهشي به اين نکته تأکيد مي‌کند «زماني‌که افراد در کنار اطرافيان و همسران مهربان خود زندگي مي‌کنند، از سلامتي جسمي بيش‌تري نيز برخوردارند.»

اين کتاب پژوهشي به همت سازمان چاپ و نشر دارالحديث منتشر شده ، پيرامون راهکارهاي کسب محبوبيت بوده که درباره انواع جذابيت‌ها، اهميت روابط بين فردي، محبوبيت، مهارت‌هاي رفتاري و برخي عوامل ديگر مانند ايمان، عمل صالح و خواست و اراده خدا است.
محبوبيت يکي از خواسته‌هاي فطري آدمي است که هر فرد در راستاي رفع نيازهاي خود و افزايش لذت از زندگي به آن توجه مي‌کند؛ با جست‌وجو در بين متون ديني مي‌توان از مولفه‌هاي کسب موفقيت در جامعه آگاه شد.
مباحثي در زمينه جذابيت‌هاي ظاهري مانند پاکيزگي، آراستگي، مهارت‌هاي اخلاقي، فروتني،‌ خوش‌گماني، بخشندگي، وفاداري و بردباري در اين کتاب ارائه شده ‌است.
مهارت‌هاي رفتاري، گشاده‌رويي، خيرخواهي، ابراز دوستي و محبت و هديه دادن، ايمان و عمل صالح را از عناوين ديگر اين کتاب است. تاثير شگرف احترام نسبت به هم‌نوعان در ايجاد الفت و صميمت سبب شده تا بيشتر توصيه‌‌هاي معصومان به منظور رعايت اين اصل باشد، زيرا اين رفتار؛ محبت شنونده را در دل گوينده بيشتر مي‌کند و در مقابل بي‌توجهي به سخن متکلم ميوه تنفر و انزجار در دل گوينده مي‌کارد.
به همين دليل مشاهده مي‌شود حتي کودکان به اين مسئله حساس هستند و بي‌توجهي به سخنانشان را بر نمي‌تابند.
در اين کتاب با استفاده از آموزه‌هاي حديثي راهکارهاي کسب محبوبيت ارائه شده است.

دوستان ماهنامه"خانه خوبان” ویژه خانواده ها با موضوعات اخلاقی، روانشناسی، اجتماعی و… می تواند خلاء یک مجله خوب را برای خانواده طلاب پر کند. این مجله توسط واحد فرهنگی موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی(ره) منتشر می شود.

1ـ ازدواج تحميلي؛
2ـ فريب کاري ها و وعدهاي دروغ پيش از ازدواج.
3ـ هم کفو نبودن و عدم سنخيت فرهنگي؛
4ـ عدم درک متقابل و آشنايي با خصوصيات يکديگر؛
5ـ عدم آشنايي با آئين همسر داري و توجه نکردن به وظايف و حقوق يکديگر؛
6ـ بد اخلاقي و بد رفتاري؛
7ـ ضعف ايمان، بي تقوايي و بي عفتي؛
8ـ بدبيني و سوء ظن؛
9ـ توقعات و انتظارات بي جا؛
10ـ عدم راستي و صداقت؛
11ـ عيب جويي و مقايسه کردن همسر با ديگري؛
12ـ عدم تأمين نيازهاي غريزي و جنسي؛
13ـ عدم توجه به آراستگي و زيبايي ظاهري و وضع لباس و آرايش نکردن زن به همسرش.

ادامه »

دکتر احمد بهشتي
آيين اسلام، دقيقاً به ويژگي‌هاي زن توجه دارد و به مردان هشدار مي‌دهد که مبادا اين گوهر لطيفي که وسيلة دلگرمي و دلخوشي و صفاي زندگي شماست و بي او هيچ و پوچيد، تضييع کنيد و رسالت آسماني او را در تحکيم و استوار ماندن خانواده، فراموش نماييد.
همة اين ويژگي‌ها در سخن جاودانه و حکيمانة پيامبر اسلام(صل الله علیه و آله) نهفته است که فرمود «إنَّما المراهُ لَعِبَهٌ مَنِ اتِّخَذَها فَلايُضَيِّعها؛ زن در محيط خانواده وسيلة دلخوشي است. مبادا کسي که او را مي‌گيرد، ضايعش کند.»1
شرم‌آور است دستي که بايد به نشان هماهنگي و صفا و صميميت، در دست و گردن ديگري باشد، سيلي‌هاي گيج‌کننده و مشت‌هاي کوبنده و شکننده بزند!
پيامبر خدا(صل لله علیه و آله) از اين‌گونه مردم تعجب مي‌‌کند و مي‌فرمايد «کَيْفَ تُعانَقُ المَرأهُ بِيَدٍ ضُرِبَتْ بِها؛ چگونه دستي که زن را زده است، به گردن او حلقه مي‌شود.»2
مگر نه قرآن مجيد مي‌فرمايد «فَإنْ أطَعْنَکُمْ فَلا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبيلاً؛ اگر زن‌ها شما را اطاعت کنند، براي اذيت آن‌ها بهانه‌جويي نکنيد.»3
بايد حدود و وظايف و مسئوليت‌هاي هر يک مشخص شود، تا اگر تخلف کرد، قابل مؤاخذه و تعقيب و حتي تنبيه باشد. بيش‌تر اختلافات خانوادگي، مخصوصاً اگر از سوي مرد باشد، نتيجة توقعات و انتظاراتي است که از حدود وظايف و مسئوليت‌هاي هر يک خارج است. اگر انسان به پرونده‌هاي دادگا‌ه‌ها نظري بيفکند، متوجه مي‌شود که بيش‌تر شکايات زنان از مردان، به خاطر ندادن نفقه و تخلف از وظايف شوهري است و به ‌ندرت اتفاق مي‌افتد که مردي از زني شکايت داشته باشد که وظايف لازم خود را انجام نداده است.
زن چه وظايفي دارد؟ حدود اين وظايف چيست؟ قرآن در يک جمله با معرفي زنان صالح، حد و مرز وظايف آن‌ها را مشخص کرده و مي‌فرمايد «فَالصّالِحاتُ قانتاتٌ حافظاتٌ لِلْغَيْبِ؛ زنان صالح، در برابر شوهران مطيع و متواضعند و در غياب آن‌ها حافظ مال و ناموس آن‌هايند.»4
1. 1 و 2 تفسير الميزان، ج 4، ص 373.
3. نساء، 34.
4. همان.

1-توجه به اين كه مي توانست بدتر از اين هم اتفاق افتد.
2- توجه به اين امر كه بي تابي وضع را بدتر مي‌كند«الجزعُ و أَََتعبُ مِن الصبرِ،بى تابى از صبر و شكيبايى ناراحت كننده تر است »
در حديث ديگرى كه از امام هادى عليه السلام نقل شده،ضمن اشاره به نكته جالب ديگرى، مى فرمايند:« «أَلمُصيبَة لِلصّابِرِ واحِدَةٌ وَ لِلجازِع إِثنانِ.»؛ مصيبت براى انسان صبوريكى است و براى انسان بى صبر و ناشكيبا دوتاست.»
3- همنشيني با افراد صبور و افراد كه ما را به صبر و ايستادگي دعوت مي‌كنند نه افرادي كه وضع ما را بدتر مي‌كنند.
4-خواندن شرح حال افرادي كه در برابر ناملايمات زندگي مقابله كرده اند.
5- الگو قرار دادن افرادي كه از نعمت هاي جسمي و ديگر نعمت ها برخوردار نيستند ولي در برابر تلخي‌هاي زندگي تحمل بالايي دارند.
6- كمك از «صبر و نماز» كه دو تكنيك الهي در مشكلات زندگي هستند وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ همه عبادات قدرت مقاومت ما را در برابر واقعيات تلخ بالا مي برند.
7-فهرست كردن ضررهاي بي تابي و مرور روزانه اين فهرست .
8-امام صادق (عليه السلام) فرمود: «إِياک وَ الْجَزَعَ فَإِنَّهُ يقْطَعُ الاْءَمَلَ، وَ يضْعِفُ الْعَمَلَ، وَ يورِثُ الْهَمَّ، وَ اعْلَمْ أَنَّ الْمَخْرَجَ في أَمْرَينِ، فَما کانَتْ لَهُ حيلَةٌ فَالاْءِحْتِيالُ وَ ما لَمْ يکنْ لَهُ حيلَةٌ فَالاْصْطِبارُ»؛ «از بي صبري و جزع بپرهيز که رشته اميد را قطع مي کند و کار و کوشش را تضعيف مي نمايد و اندوه و غم به بار مي آورد. بدان براي نجات از بي صبري دو راه بيش نيست، اگر چيزي که مايه جزع شده، با مهارت و هوشمندي زايل مي شود، بايد اقدام کرد و اگر مصيبت قطعي و ناشدني است، بايد به رنج و المش تن داد، بردباري را به خود تحميل نمود و بي قيد و شرط، تسليم قضاي حتمي گرديد.
9- فهرست كردن فوايد پذيرش واقعيت و بالا بردن قدرت سازگاري و مرور روزانه اين فهرست.
10- مشورت ، تفكر و مطالعه براي كاستن آسيب ها.
11-دعا و درد و دل و راز و نياز با خدا( گاهي گريه در درگاه خدا سبب آرام شدن مي شود)
12-ديدن زندگي افرادي كه وضعشان به مراتب از ما بدتر است. سعدي مي نويسد ناراحت بودم كفش ندارم يكي را ديدم پا نداشت.
13-مطالعه كتاب رضايت از زندگي اثر عباس پسنديد، نشر دارالحديث( موجود در كتابخانه سايت حديث دات نت)
14-مطالعه كتاب انسان در جستجوي معنا نوشته ويكتور فرانكل و كتاب پايي كه جا ماند، و كتاب دا.

15-ذكر زياد خدا كه ياد خدا سبب آرامش مي شود.
16-ذكر لاالله الا الله گفتن زياد براي مقابله با افكار مزاحم. [1]

پي نوشت :
1- سايت گفتگوي ديني، انجمن مشاوره

مي‌توان از زندگي لذت برد به شرطي كه نگاهمان را تنها كمي بهتر كنيم. بسياري از لذت‌ها نه وقت زيادي مي‌خواهد و نه پول زيادي. پس نبايد منتظر تغييرات زياد در روزي كه معلوم نيست كِي باشد بمانيم… در کوچک‌ترين اتفاقات، بزرگ‌ترين تجارب بشر نهفته است. باور کنيد…
1. گاهي به تماشاي غروب آفتاب بنشينيم.
2. سعي كنيم بيش‌تر بخنديم.
3. تلاش كنيم كمتر گله كنيم.
4. با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيم.
5. گاهي هديه‌هايي را كه گرفته‌ايم بيرون بياوريم و تماشا كنيم.

6.بيش‌تر دعا كنيم.
7. در داخل آسانسور و راه‌پله و… با آدم‌ها صحبت كنيم.
8. هر از گاهي نفس عميق بكشيم.
9. لذت عطسه كردن را حس كنيم.
10. اين‌كه پايمان نشكسته است را قدر بدانيم.
11. زير دوش آواز بخوانيم.
12. سعي كنيم با دست‌كم يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم.
13. گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم.
14. با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم.
15. براي انجام كارهايي كه ماه‌ها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي كنيم!
16. از تفكر درباره تناقضات لذت ببريم.
17. براي كارهايمان برنامه‌ريزي كنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته كار مشكلي است!
18. مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و…) براي خودمان جمع‌آوري كنيم.

19. در يك روز برفي با خانواده آدم برفي بسازيم.
20. گاهي در حوض يا استخر شنا كنيم، البته اگر كنار ماهي‌ها باشد چه بهتر.
21. گاهي از درخت بالا برويم.
22. احساس خود را درباره زيبايي‌ها به ديگران بگوييم.
23. گاهي كمي پابرهنه راه برويم!
24. بدون آن‌كه مقصد خاصي داشته باشيم پياده‌روي كنيم.

25. وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلاً امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يك بستني بخريم و با لذت بخوريم.
26. سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.
27. رنگ‌ها را بشناسيم و از آن‌ها لذت ببريم.
28. زير باران راه برويم.
29. قبل از آن‌كه مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم.

…………………….

به كوشش سيدعلي شمس-مجله خانه خوبان

چگونه کودکاني تربيت کنيم که با اصول و مباني ديني همراه و از معنويت واقعي برخوردار باشند؟ در دنيايي که زندگي مي‌کنيم فرهنگ غالب متعلق به انديشه‌هاي غير‌الهي است و کساني که به سعادت دنيا و آخرت فرزندانشان مي‌انديشند، يکسره در اين بيم و هراس هستند که نکند گل‌هاي شاداب و سالم زندگي‌شان در طوفان‌هاي بي‌رحم و ويرانگر زمانه نابود شوند. آن‌ها پيوسته در جست و جوي راهکارهايي هستند تا راه درست را در تربيت موفق کودکان خود بپيمايد.
اين جزوه کوچک حاوي نکات ارزشمندي است که اگر به‌جا و دقيق به کار گرفته شوند مي‌توانند پدر و مادر را در اجراي تربيتي موفق‌تر ياري کنند. نوشته‌‌هاي اين جزوه خلاصه‌اي است از يکي از نشست‌هاي اخلاق در خانواده که با حضور حجت‌الاسلام والمسلمين آقاي دکتر کرمي برگزار شده و در هفت بخش اصلي تدوين يافته است:
1. اميد، تلاش و تعالي، معلول شکوفايي حس مذهبي
2. پرورش فرزندان صالح بزرگ‌ترين وظيفه والدين
3. زمان تربيت فرزند
4. چگونگي پاسخ دادن به سؤالات اعتقادي کودکان
5. تقليد از کارهاي ويژه پدر و مادر
6. زمان تعليم حجاب به دختران
7. اشتياق به تعاليم اسلام در غرب
 

* اگر خواستي اختيار شوهرت را در دست بگيري اختيار شکمش را در دست بگير.
* ازدواج مثل يک هندوانه است که گاهي خوب مي‌شود و گاهي هم بسيار بد.
* ازدواجي که به خاطر پول صورت گيرد، براي پول هم از بين مي رود.
* ازدواج هميشه به عشق پايان داده است.
* اگر کسي در انتخاب همسرش دقت نکند، دو نفر را بدبخت کرده است.
* انتخاب پدر و مادر دست خود انسان نيست، ولي مي توانيم مادر شوهر و مادر زنمان را خودمان انتخاب کنيم.
* با زني ازدواج کنيد که اگر «مرد» بود، بهترين دوست شما مي شد.
* تا يک سال بعد از ازدواج، مرد و زن زشتي هاي يکديگر را نمي بينند
* پيش از ازدواج چشم هايتان را باز کنيد و بعد از ازدواج آنها را روي هم بگذاريد.
* خانه بدون زن، گورستان است.
* تنها علاج عشق، ازدواج است.
* ازدواج پيوندي است که از درختي به درخت ديگر بزنند، اگر خوب گرفت هر دو «زنده» مي‌شوند و اگر «بد» شد هر دو مي‌ميرند.
* شوهر «مغز» خانه است و زن «قلب» آن.
* قبل از ازدواج درباره تربيت اطفال، شش نظريه داشتم، اما حالا شش فرزند دارم و داراي هيچ نظريه‌اي نيستم.

…………………..

مجله خانه خوبان